Izpadanje las (alopecija) - kaj je to?
Izpadanje las zaradi alopecije areata je posledica avtoimunske bolezni. Pri nekaterih posameznikih se na določenih delih lasišča pojavijo tanki lasje ali plešasta mesta, pri drugih pa izpadejo vsi lasje. Pri nekaterih ljudeh se ta bolezen ne pojavi, pri drugih pa traja vse življenje. Močan imunski sistem ščiti telo pred nalezljivimi patogeni, vendar imunski sistem pri alopeciji uničuje lasne mešičke, ker jih ima za tuje vsiljivce. Lasni mešički se skrčijo in prenehajo prejemati hranilne snovi, kar povzroči izpadanje las.
Kaj povzroča izpadanje las pri moških
To je pogosta težava, ki se pri mnogih moških s starostjo še poslabša. Vzroki so lahko različni. Najpogostejši je androgena alopecija, reakcija las na hormon testosteron (njegov derivat - dihidrotestosteron). Ker se to prenaša iz roda v rod, pri tem ni mogoče storiti veliko. Na lasne korenine takoj vpliva raven testosterona, kar posledično povzroči plešavost. Zgodnje odkrivanje te težave je izjemno pomembno. Dvajseta in trideseta leta so najbolj formativna leta. Trenutno imajo moški najvišje ravni testosterona, kar jih je bilo kdaj koli zabeleženih. Izpadanje las se lahko ob ustreznem zdravljenju ustavi v nekaj mesecih.
Kaj povzroča alopecijo pri ženskah
Gre za postopno redčenje las in ne za nastanek lis brez las. Glavni krivci so neuravnotežena prehrana, stres ter pomanjkanje vitaminov skupine B, aminokislin (zlasti metionina, cisteina in tirozina), cinka in selena. Pomanjkanje železa je pogost vzrok za čezmerno redčenje las pri ženskah. Ugoden učinek magnezija na redčenje lepotnega venca so dokazale številne študije. Za razliko od moških se pri ženskah na vrhu glave ne razvije znana oblika.
Katere so vrste alopecije
V spodnji preglednici so navedene najpogosteje se pojavljajoče vrste alopecije:
|
Androgenetična alopecija |
To je moška plešavost in je najpogostejši vzrok izpadanja las pri moških. Prisotnost androgenov je poleg dednosti, ki se prenaša od genetskih prednikov, najpogostejši vzrok za izpadanje las pri vidnem vzorcu, ki se v medicini imenuje vzorčna plešavost. |
|
Alopecija areata (razpršena) |
Zanjo so značilna plešasta mesta, redčenje las pa ni omejeno na glavo. Na blazini ali pod tušem se lahko pojavijo kupčki las. Glede na statistične podatke razprava o areati poroča, da približno 14 % komentatorjev, ki jo komentirajo, doživlja srbenje glave in pekoč občutek na območju, kjer je prišlo do izpadanja las. Kar 86 % ljudi ne poroča o nobenih simptomih srbenja in pekočega občutka. |
|
Alopecija barbae |
Gre za vrsto avtoimunske bolezni. Pomeni, da imunski sistem napada zdrave celice v telesu. Tarča so tu lasni mešički in izguba obraznih dlak, izguba brade in plešasta mesta, ki so pogosto majhna in okrogla. |
|
Univerzalna alopecija |
To je najbolj ekstremna in najmanj pogosta vrsta, ko gre za izpadanje vseh las in dlak na telesu, in je prekomerno izpadanje las. Poškodovani ali celo uničeni so lahko tudi nohti. Osebe s to boleznijo imajo kromosomsko mutacijo. Ta bolezen je prisotna že od rojstva, vendar se pokaže šele veliko pozneje v življenju. |
Alopecija in njeni začetni simptomi
Na začetku se lahko kjer koli na telesu, vključno z lasiščem, pojavijo majhne plešaste lise. Sčasoma se na določenih območjih razvije plešavost. V kratkem času izgubite veliko las. Plešasti madeži lahko na določenih območjih postopoma zrastejo, na drugih pa se lahko ponovno pojavijo. Nohti na rokah in nogah so lahko rdeči, krhki in hrapavi.
Kateri so najpogostejši razlogi za izpadanje las
Predvsem se ta težava pri moških poslabša zaradi nihanja ravni testosterona. Hormonske spremembe močno vplivajo na lase, ki se nato odzovejo s tanjšanjem in izpadanjem. Pri ženskah pa se lahko pojavi med nosečnostjo, takoj po porodu in v menopavzi.
Pogosto pa na zdravje las in izpadanje las vplivata tudi dve najpogostejši vrsti dejavnikov:
|
Mehanske poškodbe |
Nepravilno čiščenje in nega lasišča, agresivna kozmetika, barvanje las, beljenje, likanje, feniranje, uporaba lakov za lase, puljenje. |
|
Zdravstvene težave |
Stres, hormonske ali avtoimunske težave, sladkorna bolezen, pomanjkanje železa, ekstremno hujšanje, presnovne motnje, pomanjkanje vitaminov. |
Ali je izpadanje las po kovidu pogost pojav?
Virusna bolezen, kot je Covid-19, je fizično in čustveno zahtevna, zato je bilo veliko primerov, ko se je pri bolnikih po premagovanju te bolezni znatno povečalo izpadanje las. Na to težavo opozarja tudi forum, na katerem bolniki po kovidu komentirajo posledice bolezni.
Zakaj pride do izpadanja las v nosečnosti
Med nosečnostjo prihaja do fizičnih in psiholoških sprememb, pri čemer nosečnice doživljajo številne spremembe, vključno s povečanjem telesne teže, bruhanjem, pomanjkanjem spanja, nihanjem razpoloženja in jutranjo slabostjo. Za to so večinoma krive spremembe v ravni hormonov. Te hitre spremembe lahko obremenijo telo, stres ali šok pa se lahko kaže v povečanem izpadanju las.
Izpadanje las po porodu
Med dojenjem se raven hormonov poveča, zato lahko pride do prekomernega izpadanja las in pojava majhnih plešavih predelov. Pri ženskah, ki niso noseče in ne dojijo, je večina las v fazi razvoja, vendar stres za telo, kot je porod, povzroči, da veliko las preide v fazo mirovanja, ki traja približno 3 mesece. Po nekaj mesecih naj bi se vse vrnilo v prejšnje stanje.
Zakaj lahko pride do izpadanja las zaradi stresa?
Razlog za to težavo je skupina kemikalij, imenovanih nevrotransmiterji. Te snovi se v telesu uporabljajo za prenos signalov, v času stresa pa jih telo proizvaja veliko več. Za nekatere od njih je znano, da so škodljive za lasne mešičke. Tako hormonske kot imunološke spremembe lahko neposredno povzročijo prekomerno izpadanje las ali pa poslabšajo stanje pri tistih, ki te simptome že imajo. Ker je lasni mešiček obdan z mrežo živčnih vlaken, spojine po živčnih poteh prehajajo do mešičkov. Normalen cikel rasti las je moten in lasje hitreje izpadajo, kadar smo pod stresom.
Kako zaustaviti izpadanje las?
Vedno najprej začnimo od znotraj. Če je mogoče, odstranimo izvor stresa, izogibajmo se stresnim situacijam. Nato dopolnjujmo prehrano s potrebnimi vitamini in upoštevajmo zdravo prehrano. Lase nežno umivajmo s kakovostnim šamponom, ki ne vsebuje grobih kemikalij, in jih pustimo, da se posušijo na zraku, namesto da jih sušimo s fenjem, kar je lahko neprijetno, zlasti jeseni in pozimi. Redno uporabljajte obloge za lase, bogate z vitamini in minerali. Izpadanje las lahko pripišemo neustreznemu pretoku krvi, neustrezen pretok krvi pa lahko spodbudimo s sproščujočo masažo lasišča. V nekaterih primerih sta za redčenjem las kriva ščitnica in njeno moteno delovanje, v drugih primerih pa se izpadanje las pojavi na primer po kemoterapiji.
Kaj pomaga ustaviti izpadanje las?
Za izpadanjem las je pogosto pomanjkljiva prehrana. Lasje uspevajo predvsem zaradi železa, cinka ter vitaminov B, A, C in E. Posegate lahko po različnih pripravkih za spodbujanje rasti las in negovanje korenin. Primerna so tudi olja in toniki, ki jih vmasirate v lasišče in tako spodbudite rast novih las. Nekateri bolniki se pogosto zanašajo na maske za lase, balzame, masaže in serume, vendar vse te postopke za boljši uspeh uporabljamo skupaj z notranjim zdravljenjem s tabletami ali prehranskimi dodatki.
Alopecija in njeno zdravljenje - osnovne informacije
Če so vaše sanje, da bi se znebili alopecije, morate vedeti, da danes obstaja veliko načinov zdravljenja te neprijetne bolezni, na primer s tabletami in učinkovitimi tretmaji, ki vam jih bo zagotovo svetoval vaš zdravnik za kožo.
Poleg tega so pri zdravljenju alopecije med najpomembnejšimi vitamini cink, selen, silicij, biotin, l-cistein, l-metionin, fenilalanin in vitamini B-kompleksa. Serume in tonike, ki vsebujejo kofein, l-arginin, hialuronat, kinin, koprivo in preslico, je treba uporabljati vsak dan ter izbrati šampon, ki spodbuja korenine, vendar las ne obteži.
Vitamini, pomembni za zaustavitev izpadanja las
Zelo pomembni vitamini za zdrave lase so:
- vitamin A;
- vitamin B (B6, B12);
- vitamin C;
- cink;
- magnezij;
- železo;
- betakaroten;
- biotin.
Če se želite pohvaliti z gosto grivo, je treba povečati vnos teh vitaminov. Običajno jih dobite v obliki tablet in kapsul.
Pri novorojenčkih in otrocih, mlajših od 14 let, je izpadanje las lahko posledica pomanjkanja obeh vitaminov ter neustrezne nege in prehrane. Če se pri otrocih nenadoma pojavi prekomerno izpadanje las, se posvetujte s pediatrom, ki vam bo priporočil zdravljenje.
Tablete proti izpadanju las, ki jih lahko kupite na spletu
Danes je na voljo veliko tablet, ki obljubljajo izboljšanje. Ker se vzroki za redčenje las razlikujejo od osebe do osebe, je treba pred uvedbo zdravljenja poznati razlog za izpadanje las. Vedno preberite mnenja ne le o učinkih zdravila, temveč tudi o sami trgovini ali spletni lekarni na forumih za razpravo. Izberite le zanesljive prodajalce, da se izognete ponarejenim zdravilom.
Katera so najboljša zdravila za izpadanje las?
Eno najbolj znanih zdravil je Propecia, ki blokira hormon, odgovoren za skrajšanje faze rasti las, zaradi česar lasje oslabijo. Zaradi tega delovanja se lasje tanjšajo in krajšajo, dokler sčasoma ne prenehajo rasti. Finasterid je aktivna sestavina zdravila in se jemlje enkrat na dan v odmerku 1 mg. Najbolje deluje na področju vršička, lahko pa ga nanesete tudi na celotno lasišče. Zdravilo ima poživljajoč učinek na lasne korenine in zavira delovanje izoencima 5-alfa reduktaze, ki je odgovoren za krčenje lasnih mešičkov. Zdravilo Propecia dosega odlične rezultate pri lasnih koreninah in je številnim uporabnikom po vsem svetu pomagalo, da so se vrnili v stanje pred boleznijo. Upoštevajte, da je odmerek 5 mg namenjen zdravljenju težav s prostato in ne alopeciji.
Pripravki, ki preprečujejo izpadanje las
Če želite preizkusiti naravne alternative, lahko pripravite domače recepte za brezovo in koprivno vodo. Na trgu pa so na voljo tudi koncentrati in rastlinski izvlečki za težave z gostoto las, prehranski dodatki, beljakovinski napitki, kapsule na osnovi zelišč, lahko pa poskusite z alternativno medicino, kot je akupunktura.
